فکر می کنید سیب برای چی خوبه ؟ چرا گفته شده است که روزانه حتماً یک عدد سیب میل کنید تا بیماری ها از شما دور شود و به پزشک نیاز پیدا نکنید؟ سیب میوه ای است سرشار از مواد آنتی اکسیدان که با بیماری های خطرناک به خوبی مقابله می کند. در ادامه به برخی از خواص مهم سیب اشاره خواهیم کرد.
سیب جایگزین مسواک زدن نیست. اما جویدن سیب به سفید تر شدن دندان ها کمک می کند و پوسیدگی دندان را کاهش می دهد.
نوشیدن آب سیب می تواند مانع از ابتلا به آایمر شود.
افرادی که به مقدار کافی میوه به ویژه سیب مصرف می کنند کمتر از دیگران دچار پارکینسون و بیماری های مغزی دیگر می شوند.
سیب به دلیل داشتن سطح بالایی از آنتی اکسیدان ها به خوبی با انواع سرطان مقابله می کند و مصرف سیب تا حد زیادی مانع از ابتلا به این بیماری می شود.
پژوهش ها نشان داده اند افرادی که روزانه یک عدد سیب میل می کنند، 28% کمتر از دیگران به دیابت مبتلا می شوند.
فیبر های محلول موجود در سیب باعث می شود چربی کمتری از طریق روده جذب بدن شود و به همین دلیل سطح کلسترول را پایین می آورد و باعث می شود رگ ها و عروق سالم بمانند.
سنگ صفرا نیز به علت کلسترول بالا ایجاد می شود و مصرف سیب به خوبی می تواند از تشکیل ان جلوگیری کند.
فیبر های موجود در سیب مزاج شما را متعادل می کنند. می توانند یبوست و اسهال را درمان کنند و دفع بدن را به تعادل برسانند.
سندروم روده تحریک پذیر قابل درمان نیست اما مصرف سیب تا حد زیادی به کاهش علائم آن کمک می کند و عملکرد روده را بهبود می دهد.
هموروئید یا بواسیر به علت فشار زیاد وارد بر ناحیه مقعد ایجاد می شود. مصرف فیبر کافی به ویژه فیبر سیب می تواند این بیماری را کنترل کند و مانع از ایجاد آن شود.
سیب یک سم زدای قوی از کبد است و بر سلامت عمومی بدن تاثیر مطلوبی دارد.
تقویت سیستم ایمنی بدن به ویژه در دوران تحت استرس برای سلامتی ضروری است و سیب به خوبی آن را انجام می دهد.
مصرف سیب به دلیل داشتن آنتی اکسیدان زیاد مانع از ابتلا به آب مروارید می شود.
حتماً برای عزیزانتان توضیح دهید که سیب برای چی خوبه .
منبع: به نظر شما سیب برای چی خوبه ؟
درباره این سایت